pratique de l’œuf de Jade
Je vous initie étape par étape de manière consciente et bienveillante à la pratique physique et énergétique de l’Œuf de Jade. Un œuf en pierre semi-précieuse, qui s’insère dans le vagin. Selon la méthode développée par Nathalie Baehler inspirée par la tradition orientale ancestrale des Tigresses Blanches.
bénéfices de la pratique
améliorer la tonicité du plancher pelvien et du vagin
diminuer et prévenir les fuites urinaires, descente d’organe, sécheresse vaginale
nettoyer mémoires traumatisantes/déplaisantes
choisir une sexualité respectueuse, en accord avec soi
se connecter à ses cycles menstruelles
mieux vivre la péri ménopause et la ménopause
se sentir plus ancrée, à sa place
comment se déroule la pratique?
La pratique de l’œuf de Jade est une occasion de prendre soin de vous, d’aborder des questions intimes sur la féminité, la sexualité ou pour s’occuper d’une problématique particulière.
Une série de 6 séances en petit groupe ou en accompagnement individuel, permettra par des exercices doux en position couchée ou assise et des méditations guidées de prendre conscience du plancher pelvien, apprendre à identifier les différentes zones du bassin et renforcer ou détendre les muscles.
Les cours se font en tenue confortable legging ou jupe longue. Prendre avec soi votre œuf (si vous n’en avez pas dites-le moi), un tapis de yoga, une couverture ou un paréo. Un carnet de note.
Pour tous renseignements et pour vous inscrire, prenez contact avec moi par mail, SMS ou téléphone.
lieu
Cabinet de soins TERRO, Route de Berne 26, 1010 Lausanne
TARIF: 180.- pour 1h30 en individuel / 440.- pour 6 cours d’une 1h30 en collectif
Sandra Poncet
Infirmière indépendante en santé mentale reconnue Lamal
Sophrologue caycédienne master spécialiste agrée ASCA et RME
Praticienne Somatic Experiencing
Cabinet de soins TERRO, Route de Berne 26, 1010 Lausanne